Как отличить любовь от влюбленности? Этот вопрос задают обычно в период какого-то кризиса отношений. Я решила написать о разнице между влюбленностью и любовью в надежде, что кому-то это поможет избежать чувства "разбитого сердца". Два этих понятия, любовь и влюбленность, молодые люди и девушки не разделяют. И одна из частых причин развала молодых пар: "прошла любовь, завяли помидоры".
А почему не разделяют? Может потому что в свое время не получили об этом информацию?
Психология влюбленности и любви совершенно разная и основана на совершенно разных механизмах. Я говорю о механизмах, потому что буду рассматривать влюбленность и любовь с точки зрения науки.
Так как отличить любовь от влюбленности?
Если объяснить влюбленность с точки зрения физиологии, то это позитивный стресс или эустресс. В период влюбленности человек находится под влиянием гормонов и химических веществ.
Сначала в кровь выбрасывается фенилэтиленамин. Он дает ощущение счастья, эйфории, снижает аппетит, сонливость, повышает иммунитет.
В крови во время влюбленности много адреналина, который повышает давление, уровень сахара в крови, делает нас способными на безумства. Чуть позже дофамин помогает влюбленным адаптироваться к новым условиям, готовит к грядущим переменам.
Влюбленный человек находится словно под наркотической зависимостью. По данным ученых, у влюбленных активизируются те же участки мозга, что и при введении кокаина и опиатов. Разрыв в этот период может привести к самой настоящей ломке. :)
Но в состоянии такого стресса организм не может находиться долгое время, наш организм очень умён и защищает нас от истощения, поэтому происходит адаптация, привыкание. Такая наркотическая зависимость длится максимум 3 года.
И вот именно в период прекращения этой зависимости и начинаются проблемы типа: "Он меня разлюбил", "Она стала холодной".
Когда молодые люди не понимают, что просто-напросто их отношения переступили некий порог в следующий этап любви, они начинают винить в "охлаждении" отношений друг друга, и пара, к сожалению, распадается.
Что касается любви, то тут всё не так сильно завязано на химии, как на возникших у влюбленных отношениях, общих интересах, нежности, понимании.
При долговременных отношениях пара, правда, тоже получает еще одну зависимость, эндорфиновую. Но действие этого гормона противоположно всем вышеперечисленным. Эндорфин, напротив, дает ощущение покоя и удовольствия. Кстати, выработка эндорфинов зависит от нас и от нашего отношения к жизни. Если человек недоволен своей семейной жизнью, часто находится в плохом настроении, скандалит со своим избранником, то выработка эндорфинов прекращается. Так что здесь уже все зависит от нас самих, а не только от нашего гормонального статуса!
Есть еще одно качество, позволяющее отличить любовь от влюбленности - представление о партнере. Влюбляемся мы чаще всего в образ, который нарисовали сами себе. Скажем так, смотрим на партнера в розовых очках. Замечали ли вы, что чаще люди влюбляются в человека, о котором знают очень мало? Почему? Да потому что недостающую информацию влюбленные достраивают самостоятельно и влюбляются в это достроенное. "Я его слепила из того, что было, ...". Но когда гормоны влюбленности перестают властвовать, спадают розовые очки, рядом оказывается уже не супермен или женщина-кошка, а человек со всеми его недостатками и достоинствами.
Итак, как видно из описания, в период влюбленности физиология, чувства управляют нами, а в период любви мы управляем нашим самочувствием и сами создаем отношения.
И влюбленность, и любовь - прекрасны. Только, влюбляясь, мы без оглядки бросаемся в омут чувств, слушая лишь свое сердце, а любя, подключаем к сердцу голову.
Я описала влюбленность и любовь с точки зрения физиологии, однако это не значит, что я призываю вас не верить в то, что любовь куется на небесах! Ведь по какой-то же невероятной неслучайной случайности мы встречаемся и каким-то же образом вдруг запускаются все эти механизмы? :) Этого еще никто подробно не изучил...
Отличий между любовью и влюбленностью, как видите, много. Но и влюбленность, и любовь приносят нам ощущение счастья.
Кстати, много книг, песен написано, снято много фильмов именно про влюбленность, потому что это страсть, яркая вспышка, пламя. Любовь же - это голубая гладь океана в штиль: очень красивая, берущая за душу, но спокойная и безмятежная.
Вот эта песня о влюбленности:
{mp3}Natali - O Bozhe,kakoi muzhchina{/mp3}
А вот эта песня о любви (кстати, о любви поют гораздо меньше):
{mp3}Mihail Boyarskii - Mihail Boyarskii - Spasibo, rodnaya{/mp3}
Так что, если утихли страсти - это еще не конец, а только начало...
Хотя... Поймет ли молодость это? Все равно молодым хочется просто влюбляться... :) И всё равно они будут прощаться со своей влюбленностью с чувством полной трагедии всей их жизни. Так уж устроены люди... А любовь придет в свое назначенное время, для нее нужно созреть...
Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями в комментариях, чем для Вас отличается любовь и влюбленность?
Автор: Любовь Евстигнеева,
семейный и детский психолог,
12.05.13