Даже если Вы кормите своего младенца исключительно грудным молоком, и Вас пока не интересует магазинное детское питание, смеси, кашки и т.д., все же когда-нибудь настанет момент знакомства малыша с принципиально новой для него «взрослой» пищей. Лучше узнать все об этом заранее, чтобы правильно организовать рацион крохи.
Первое, с чем приходится знакомиться молодым мамам – это сухая смесь (если возникла ситуация, когда нужно перевести ребенка на искусственное вскармливание). Если у малыша нет аллергии и в целом состояние здоровья удовлетворительное, можете купить детскую смесь с маркировкой 1, 2 или 3. Деткам с непереносимостью животного белка или аллергикам попробуйте предложить гипоаллергенную смесь или смесь на основе козьего молока или сои. Подросшим крохам с повышенным аппетитом понравится напиток с добавлением гречневой, овсяной или рисовой муки, так как насыщает она гораздо лучше других. При таком нередком заболевании как лактазная недостаточность поможет низколактозная или безлактозная смесь.
Следующий шаг в мир взрослого питания – это детские пюре. Специалисты хором советуют начинать прикорм с гипоаллергенных монокомпонентных пюрешек – это кабачок и броколли. В дальнейшем предлагайте ребенку различные виды, состоящие из одного ингредиента. И только после этого переходите в двукомпонентным пюре и миксам. Начинайте с половины чайной ложечки в день и внимательно следите за реакцией малютки на новую еду. Если заметили изменения в состоянии здоровья (кожные покровы, стул, колики), отложите этот продукт на три-четыре недели, а потом попробуйте дать снова.
Детские каши Вы можете варить сами, предварительно измельчив крупу в блендере, например. Но покупные кашки дополнительно обогащены витаминами, а некоторые еще и пребиотиками, что не менее важно. Лучше начинать с гречневой, а потом пробовать все по очереди! Кстати, даже безмолочную кашу Вы сами можете сделать молочной, чтобы разнообразить меню ребенка. Нужно купить детскую смесь и добавлять пару ложечек в порцию. Малыш сам сделает свой выбор. Не рекомендуется начинать первый прикорм с каш, если только Ваш ребенок не страдает недостаточным весом.
Детские соки – полезное лакомство для всех крошек. Напитки с пометкой «прямого отжима» - самые полезные, отдавайте предпочтение именно им. Внимательно следите за реакцией малыша на соки, в состав которых входят потенциальные аллергены: красные, оранжевые ягоды, тропические фрукты.
Малышу очень понравится детское печенье, особенно в момент прорезывания зубов. Его очень удобно держать в ручке, а еще печенье обогащено минералами и витаминами, его можно добавлять в детское питание, смеси и растворять в молоке.
Постепенно расширяйте рацион ребенка: к году познакомьте его с рыбными и мясными пюре, йогуртами и творожками. Пища – это один из путей познания нашего мира, и это не менее важный аспект для развития малыша, чем развивающие и подвижные игры.