Кто не знает, сколько требуется терпения родителям ребенка-малоежки! Используются любые возможные способы, чтобы накормить такого ребенка.
- Машенька, съешь еще ложечку за маму! - уговаривает бабушка.
- Если все не съешь, то не возьму тебя с собой в гости, - угрожает мама.
- Открой ротик, скажи "А", - обманными маневрами пытается накормить дочь отец.
Кормление ребенка в такой семье приобретает характер важного события, а сам процесс становится очень длительным и мучительным для всех участников этого действа.
Кто сказал, что ребенок должен съедать именно такое количество еды каждый день, которое вы предлагаете? Таблицы норм потребления продуктов, составленные педиатрами? А много ли совпадений Вы нашли между таблицами прибавления веса и роста и реальным ростом своего чада, психологическим развитием по таблицам и развитием ребенка , таблицами появления зубов (есть и такая) и реальным их появлением? Каждый ребенок индивидуален и у каждого свой ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ обмен веществ, а значит и потребность в питании. Вкусовые предпочтения у детей также отличны.
Кстати, научный факт: пища, съеденная механически, без удовольствия плохо усваивается организмом. Продолжая кормление без желания, мы как бы сообщаем ребенку: "Еда - это твоя обязанность!". А обязанности и маленькие дети, как известно, несовместимы. Но самое неприятное то, что у ребенка, вынужденного есть без желания, формируется отрицательное отношение к еде.
Процесс употребления пищи должен приносить человеку положительные эмоции, должен быть связан с чем-то приятным. В процессе механического проглатывания пищи нет ничего приятного. Зачастую родители, которых очень сильно волнует вопрос кормления ребенка, вызывают у него отвращение к еде. Организм незамедлительно реагирует на насилие рвотой и срыгиваниями.
Если вы узнали себя в родителях Машеньки, и все вышеописанные доводы оставили вас при своем мнении, то следующее упражнение для вас.
Чтобы представить себя на месте ребенка, вокруг которого суетятся родители с тарелкой и ложкой, попробуйте пару дней посидеть на рисовой диете. В рис не добавлять ни сахар, ни соль. А как же? Ведь для ребенка, которого насильно кормят, еда уже не представляет собой вкусовое наслаждение. Причем риса надо есть именно столько, сколько сварите, не меньше. Ничего, что пропал аппетит, есть-то надо. Плюс ко всему включайте во время трапезы неприятную для вас музыку. А как же? Нужно же вызвать неприятные чувства.
Хорошо, скажете вы, так кормить нельзя, а как можно? Как же накормить своего малоежку?
Самое первое, что должны уяснить родители: ребенок ест столько, сколько ему нужно! Излишнее внимание к этому вопросу принесет обратный эффект! Не ест - уберите ложку и тарелку подальше.
Существуют некоторые секреты, которые помогут повысить аппетит у малоежки.
Ни для кого не секрет, что красиво оформленное блюдо привлекательно и вызывает аппетит, а, следовательно, такое блюдо легче усваивается. У вашего чада тут же проснется желание поесть, как только на него с тарелки посмотрят веселый котик или зайчата.
Поднять настроение и психологически настроить на определенный режимный момент помогут веселые русские народные потешки.
***
Пошел котик на торжок,
Купил котик пирожок.
Пошел котик на улочку,
Купил котик булочку.
Самому ли съесть?
Или Машеньке снесть?
Я и сам укушу,
Да и Машеньке снесу.
***
Травка-муравка со сна поднялась,
Птица-синица за зерно взялась,
Зайки – за капустку,
Мышки – за корку,
Детки – за молоко.
***
- Кисонька-мурысонька,
Где была?
- На мельнице.
- Кисонька-мурысонька,
Что там делала?
- Муку молола.
- Кисонька-мурысонька,
Что из муки пекла?
- Прянички.
- Кисонька-мурысонька,
С кем прянички ела?
- Одна.
- Не ешь одна!
Не ешь одна!
Не ешь одна!
Можно превратить процесс кормления в игру. К примеру, в посещение кафе. Предложите ребенку меню с картинками, вместе накройте на стол и играйте до полного насыщения. Можно поиграть в кулинаров и вместе приготовить забавный бутерброд: вы режете и очищаете продукты, а ребенок украшает по своему усмотрению.
Еще очень заразителен пример окружающих: если вокруг все с удовольствием кушают, то и малышу не хочется отставать.
Привнесите в процесс еды элементы творчества и фантазии и тогда ваш малыш сядет за стол с удовольствием.
Автор статьи:
Евстигнеева Любовь Геннадьевна,
семейный и детский психолог.